高血压是当今较高发的慢性病之一，是一名“隐形的杀手”。
口味咸的人、精神容易紧张的人、较肥胖的人、有吸烟酗酒习惯的人以及有高血压家族史的人，是患上高血压的风险人群。
特别是现在青岛天气没那么冷了，高血压更要重视。
此时万物生机萌发，但天气也很多变。冷热交替，早晚温差也很大，人体血管易受外界气温“热胀冷缩”影响收缩，导致血压大浮动的升高或波动异常。
血压如果控制不好，就会给患者带来眩晕、摔倒、中风，甚至心梗的隐患。对于高血压，医院代谢病中心王新凤院长常会接到这些咨询。降压药越吃越多，怎么血压却越来越难降？过一两年就得换药调药是怎么回事？血压波动，心慌气短，疲乏无力，还要担心心绞痛、心梗等并发症，可怎么办？虽然血压勉强控制住了，但吃饭却没有了胃口，睡眠变差，成了药罐子！其实，每个人的体质都不可能完全平衡，轻微的偏向属于正常范畴，如果偏向太过，就可能属于病态。体质对生老病死有着至关重要的影响，高血压的治疗，也离不开对体质的调理。
平肝降压，
中医师推荐这几味良药
现在人们生活条件提高，吃的多，动的少，容易发胖。胖了以后，血管空间受压变小，血液在变细了的管子里流动，阻力增大，血压就会升高。此外血管壁上如果有脂质沉积，或动脉硬化后血管弹性变小，也会使得血压增高。这些都属于原发性的高血压，还有继发性的高血压。王新凤院长指出，“比如身上长了个瘤，激素增高，有甲亢或肾病综合症，都可能引发高血压。继发性高血压如果治愈原发疾病，血压就会恢复正常，原发性的高血压就比较难治。”中医学里，血压高属于“头痛”、“眩晕”范畴，不同体质的人，不管是阴虚、阳虚、血瘀，还是痰湿、气郁等等，都可能会有高血压。代谢病中心尹相乾医师介绍，三七花、生槐米也有良好的降压效果，白菊花能平肝明目，协同三七花、生槐花（米）可以更好地发挥降压作用。有高血压的中老年人，特别是有头昏脑涨、心烦容易发脾气、口干舌燥等症状的肝阳偏亢患者，可用适量三七花、生槐花（米）、白菊花放入瓷杯中，用开水冲泡，放温后代茶饮。根据医嘱长期饮用，大多数高血压者，获得了良好的降压效果。
治疗高血压，心态很关键
家族史、生活环境、工作压力等都会引起高血压，治疗时患者的心态也很关键。心态不好，郁闷、激动、压力大，或者长期受到外界刺激得不到释放，都会引发高血压。“万病气上来”，一些负面情绪不断的累积叠加，也会间接促成高血压、中风、心梗等诸多健康隐患。中医认为，肝主疏泄，气血调和，气机调畅，心情就会舒畅。肝气郁结或亢逆，疏泄失职或太过，就会容易导致情志的异常。所以高血压患者要注意保持良好的心态，疏肝解忧。面对事情，能冷静处理，血压就不会出现大幅度的变化，从而降低高血压的发病率。
对高血压患者的建议
饮食、心理、药物、运动是高血压治疗的四驾马车。除了药物调理外，陈清江医师还建议患者，需做到以下三点。
管住嘴
血脂、血糖、血压的升高都和肥甘厚味的食物脱不了干系。
勤动腿
吃进去的东西要想办法消耗掉，否则会转化为脂肪。老人可选择爬山、走路等有氧运动，年轻人可参加游泳、自行车、篮球等强度较大的运动。
心里美
血压与情绪有很大关系。
经常处于高度紧张工作环境中的人，比如驾驶员、司机、飞行员等，很容易得高血压，所以要保持心态的平和。
代谢病中心享一站式诊疗服务
这个代谢病中心给大家带来的最大好处是什么？
用王新凤院长的话来说是：
只挂一次号，就能全面评估疾病及其并发症，领取自己的代谢性疾病评估报告。代谢性疾病是一种全身性疾病，需要全方位多科室的综合检查。以糖尿病为例，患者通常合并或引发其他疾病，如心血管疾病、肾病及视网膜病变等。单一的检测项目往往难以满足规范的临床诊疗需求。根据传统的就医方式，患者就诊时需要多次挂号，不断往返于不同科室。而代谢病中心把这些专科服务都集中在了一起。哪些病可以来这看？
中心内设有代谢病专家门诊、肥胖门诊、内分泌疾病门诊等亚专科门诊以及并发症检查区。
包括代谢综合征（高血压、糖尿病、痛风、糖耐量减低、血脂紊乱、高尿酸血症、痛风、肥胖、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢综合征），内分泌方面的疾病，甲亢、甲减等甲状腺疾病，垂体、肾上腺、性腺的疾病，都能在这里诊治。
同时我院中西医代谢疾病管理中心，购置全新健康管理系统，并为患者建立全新的纸质健康档案和电子健康档案，方便医师查阅患者的血脂、血压、血糖、血尿酸等情况，并可以与近期检查进行对比，使医师对患者的治疗及健康档案的管理更加便捷。
代谢病中心专家团队
王新凤业务院长
毕业于青岛大学医学院，硕士研究生，青岛市老年医学学会第一届理事会委员，研究方向内分泌与代谢性疾病，从事临床工作10余年，近年来，发表国家级论文4篇，省级论文8篇，做为副主编参编《现代内科常见病临床处置》，参编《内分泌科临床备忘录》，参加过山东省痛风病及高尿酸血症的流行病学调查。参与青岛市年度医药科研指导计划《无创正压通气在ARIDS应用价值的研究》的研究。
诊疗特点：将简、廉、效、验的思想运用于临床诊断治疗中，将常用药物优化组合，治疗顽固性糖尿病、高血压及其他内分泌疾病、心脑血管疾病疗效显著。
高雨业务院长
现任中国骨伤微创治疗脑病医学会常委，山东中医药学会针刀医学专业委员会委员，山西中医药大学客座教授，医院业务院长，早年从事西医外科临床工作，于年师从于朱汉章、任月林等老师学习针刀疗法。从事针刀临床18载，积累了丰富的临床经验，在针刀治疗软伤与内科病上有独特见解。学术思想主要有：慢性神经刺激征、整体力线的理解；代表作《高雨针刀笔记》、《高雨针刀理念》。
擅长主治：颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、腰腿痛、椎间盘突出后遗症等疼痛类疾病有可靠的疗效，擅长治疗失眠、高血压、糖尿病、冠心病、青少年心律失常、偏头痛、支气管哮喘、胃病等内科疾病，白癜风、银屑病、湿疹、过敏性皮炎等顽固性皮肤病。
刘国真教授、主任医师
年毕业于山东中医学院中医系，毕业后留校从事针灸临床及教学工作至今，通过多年来一直致力于糖尿病及其并发症的研究，总结出针灸对糖尿病的各种并发症具有针对性强、疗效好的特点，临床治疗糖尿病并发眼肌麻痹、冠心病等均取得了理想的临床疗效。
擅长主治：擅长针灸治疗中风偏瘫、腰腿痛、颈椎病、肩周炎、面瘫、糖尿病及其并发症、肠胃病、眼疾、头痛、高血压、失眠、耳鸣、耳聋、眩晕、痛经、小儿遗尿等。
李鹏
毕业于山东中医药大学，善用经方治疗病症，参与国家“课题”经前期综合征（PMS）和抑郁症(MDD)的研究工作，理论基础扎实，临床经验丰富，对月经病、妇科病、脾胃病有较高造诣。
擅长主治：精擅脾胃病的治疗如：浅表性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌胃炎、胃窦炎、萎缩性胃炎合并肠化生以及胃癌肠癌等，呼吸系统疾病如：感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺病等，妇科疾病如乳腺增生、月经不调、子宫肌瘤、宫颈炎、不孕等，皮肤疾病如荨麻疹、湿疹、毛囊炎、神经性皮炎等。
尹相乾
医学硕士，医师，跟随三部六病学术流派全国学科带头人、北京三部六病研究院院长马文辉主任学习三部六病学术流派相关理论，熟练掌握三部六病诊疗体系，擅长使用中医经方与验方对急、慢性疾病进行调理。
擅长治疗：擅长代谢病、脾胃病以及风湿免疫病的诊断与治疗。对痛风、糖尿病、反流性食管炎、慢性萎缩性胃炎、便秘、肝硬化、胆结石、慢阻肺、支气管扩张、肺气肿、风湿免疫病、红斑狼疮、白塞氏症、雷诺症、水肿、肾病综合征等相关疾病均有深入研究。
王光
山东省针灸学会会员，山东针灸学会刺法灸法专业委员会会员，从事针灸临床，对临床多种疾病有独特的理解和治疗方法，并取得较好的效果，多篇论文发表于市内外刊物。
擅长治疗：精擅长针灸，推拿治疗颈椎病、腰椎病（急性腰扭伤，慢性劳损）、膝关节炎、肩周炎、偏头痛、面瘫、耳鸣、便秘、带状疱疹、月经不调、痛经、脾胃病、失眠、更年期综合症、手足冷、体虚易感冒、亚健康等各种痛症和内科妇科疾病。
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