血管不好的人,这几种食物要多吃,净化 [复制链接]

血管遍布我们的全身，是运输血液的管道，血管好人更健康，而血管又堵又硬，易引起动脉硬化、血栓形成，诱发多种疾病。血管好不好，跟血液的浓度有很大的关系。正常的血液浓度正常，流通顺畅，血压正常。当血液浓度增加，血液变得粘稠，其中一部分就是血液的垃圾，这些垃圾会导致血管越来越差。

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海带

海带含有丰富的褐藻糖胶和肝素类活性物质，可预防血栓形成，降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化，多吃海带还能够瘦脸。

黑木耳具有防止血液中胆固醇沉积和凝血的作用。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。

胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

茄子含丰富的维生素P，是一种*酮类化合物。有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

经常吃鱼类，特别是吃深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52％以上

黑豆。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环，因为黑豆中所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人吸收，效果不可小视。