人到中年，身体各器官技能逐渐下降，就连关节也变的僵硬，总觉得活动不开。而肩作为上肢最大、最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一。肩周炎是肩关节周围炎的俗称，也叫，是困扰多数人的关节炎症。一、什么是肩周炎？古代中医学中并无肩周炎病名，相关记载见于《*帝内经》。如《灵枢·经脉》：“肺手太阴之脉……气盛有余，则肩背痛……气虚则肩背痛寒”。“大肠手阳明之脉……所生病者……肩臑痛”。属于“痹症”的范畴。肩周炎是肩关节周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，导致关节囊发生黏连，肩关节在各个方向的主动和被动活动都受限，犹如肩关节被“冻结凝固”了一般，且多发生于50岁左右的人身上，所以肩周炎有称为“五十肩”、“冻结肩”、“凝肩”。二、肩周炎表现为哪些症状？1.肩痛：肩周炎多为慢性发作，起初表现为阵发性肩痛，随后疼痛逐渐加剧。肩痛具有白天轻夜间重的特点。2.活动受限：由于长期疼痛导致长期废用而引起的肩周软组织黏连，导致肩关节僵硬，难以活动。严重时，肘关节的功能也会受影响。三、如何自测肩周炎？正常肩关节活动范围如下图：四、如何治疗肩周炎？浦兴社区卫生服务中心骨伤科继承上海骨伤科流派——“石氏伤科”学术思想，立足传统中医理基础理论，治疗骨伤疾患手段丰富，疗效显著。在治疗肩周炎方面开展以下几种特色治疗方案：1.膏药外敷：应用骨伤科特色膏药外敷，通过中药渗透入皮肤，内传经络、脏腑，起到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛等作用。2.艾灸疗法：根据患者疼痛部位，进行局部艾灸，可温经散寒、行气通络，促进人体气血运行，改善患者症状。3.中医定向疗法：使用中医定向透药仪，通过中频仿生按摩治疗技术及热疗，改善局部血液循环，作用于患处。4.针灸疗法：取肩三针（肩髃、肩前、肩后）、肩井、天宗、合谷、手三里等穴位。5.推拿疗法：用揉法、摇法、拿法、捏法、弹拨等手法，可放松肩关节周围。五、肩周炎日常如何保养？1.适当拉伸，养成每天拉伸肩关节的习惯，可保护肩关节及预防肩关节疾病。常用的拉伸动作有：耸肩两脚分开，与肩同宽，然后两肩用力缓慢上提，达到极限时停留片刻，再缓慢下落。耸肩能够放松肩部以及周围肌肉，缓解肩部的不适，防止肌肉疲劳。后伸：双手往后，两手交叉，用力后伸。也可以拉伸肩部以及上肢其他的肌肉等组织。爬墙：双手交替上举呈爬墙状，也可以站在墙壁面前，进行爬墙练习，手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。画圈：可以前后、左右或者弯腰垂臂画圈。以肩为中心，用臂的甩动带动肩关节活动，先做顺时针、再逆时针进行，幅度由小到大，动作缓慢轻柔。我院骨伤科可以运用中药辨证施治内治外敷、推拿针灸理疗等综合治疗骨关节疾病，疗效显著。骨伤科已完成以下临床研究:“四肢洗方治疗膝骨关节炎的疗效观察”、“肩关节周围炎的优势专病建设”、“石氏熏洗方配合功能锻炼治疗肩周炎的疗效观察”。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
