白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/e/wap/show.php?classid=34&id=1561233气温升高，命都是空调给的。随着夏季的到来，炎症的气温让人烦躁不安。，心情不好，情绪低落。没事现在有空调，空调打开，凉风习习，但随之而来的空调病也增多了。
本期话题，聊聊空调病，长期在空调温度下工作生活给身体健康带来哪些危害，我们该如何防治。
在疾病名称中，并没有“空调病”这个疾病，这其实是现代诊断的病名，多发生于夏季，通常是指在空调环境下引起的相关疾病，就称之为“空调病”。
主要表现为；食欲不振、头晕、头疼、呼吸道、关节酸痛、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏、累及呼吸道可引起咳嗽、发热、肠胃问题、打喷嚏、流涕等和感冒类似的症状。如长期在空调下吹冷风，那关节疾病也相应而生，如肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛、肩周炎等症状。
如何预防；
1、室内外温差不宜过大，隔段时间应开窗通风，让室内空气流通下。
2、尽量不要让空调风对着身体吹，避免身体受寒。
3、多喝热白开水，加速体液代谢。因为空调吹出的风是干燥的，会加速身体水分的流失，会引起身体组织脱水，从而引发疾病。
4、长时间空调环境下然后外出，应先在室外阴凉处活动片刻，让身体适应下气温的变化。
5、注意保暖，夏天在室内空调环境下工作，应保持身体感觉微热，或微微出汗对身体最好，因此长期办公室工作的小伙伴记得给自己多加件衣服。
6、严禁在空调室内外抽烟，应在空调房间放置除菌加湿器，增加空气湿度。
7、天气炎热运动不能少，久坐的人群应每隔一两小时起身运动一下，下班后，也尽可能的运动二十至四十分钟。
另外再简单说说饮食；夏季是肠胃高发季节，因为温度高了，细菌微生物大量繁殖，过多饮用冷水或冰水刺激了肠胃。天气炎热，室内外温差过大，也会引起胃部消化不良。
因此夏季饮食清淡为主，首推小米粥，绿豆粥，好消化，清热解暑，健脾养胃。清凉防暑的茶，可选择，莲子百合茶，菊花枸杞茶，也可做点苦瓜汤，绿豆汤等，都能很好的预防空调病的发生。
码字不易，记得
