很多女性都爱穿高跟鞋，在大众的审美里，穿高跟鞋的女性感觉身材高挑、身姿挺拔，气质不凡。但同样，高跟鞋也会给身体造成很大的损害。
简单来说，高跟鞋是违背人体自然结构的生长和发育的，鞋跟越高，对骨骼和关节的损伤和危害越大。比如经常穿高跟鞋的人容易出现大脚拇指外翻的现象，就是大脚拇指往一边撇。另外，由于穿高跟鞋的时候脚踝始终处于一个特殊又不安全的位置，不但会损伤脚踝关节，也容易造成扭伤。还有，穿上高跟鞋后，人的身体重心会前倾，为保持身体平衡，会加大膝盖的压力。
人类几千上万年进化出来的走路的步态和姿势是非常节能高效且安全的，穿高跟鞋就是人为改变了这个自然姿势，对膝关节、髋关节、骨盆、脊柱都会产生潜移默化的影响。所以穿高跟鞋对健康是步态友好的。
当然，穿高跟鞋很好看，并且有些特定的职业和场合也必须要穿高跟鞋，但我们还是建议自行权衡，出于对自己身体健康考虑，尽可能的减少穿高跟鞋的时间。
