北京中科中医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_5153159.html肩关节疼痛是目前困扰很多人的症状，尤其在中老年人群比较常见，遇到这种情况，很多人会进行自我诊断，开错“医嘱”。
提示
这些误区要牢记
一、肩痛不等于肩周炎出现肩痛症状后，很多人会诊断自己是“肩周炎”，事实上，在肩痛患者中，肩周炎所占比例仅有10-20%。肩关节周围炎又称为肩周炎，其具体的发病原因尚不明确，常由软组织损伤、外伤或者退变等因素引起。临床表现为肩周疼痛，可伴随关节活动受限，影响患者的工作生活学习等日常活动。那么出现肩痛症状就一定是“肩周炎”吗?答案当然是否定的，很多肩关节疾病同样会出现肩痛的症状，比如肩峰撞击征，肩袖损伤，通常以肩关节功能受限并伴疼痛为主要特征。
二、训练不合理“爬墙”成为几乎是所有肩痛患者的首选运动项目，但这不代表所有的肩痛都适合这个项目，功能训练的确是改善肩关节功能的重要方式，而不合理的训练动作往往会加重症状，结果越练越痛。
三、疼痛不能运动疼痛不代表需要“静养”，长时间不活动，会导致局部肌肉萎缩，关节僵硬，影响肩关节功能。
四、“忍忍”就好了
肩周炎是一种自限性疾病，有些患者可在1~3年内自行缓解，而肩袖损伤引起的肩痛，如果不进行干预治疗，任其发展，后期往往导致其他症状出现，比如肌肉萎缩、关节僵硬。
一旦出现肩关节异常疼痛，一定要及时就医，明确病因，对症治疗，进行个体化训练，减少并发症，切勿自行诊断，耽误病情。
温馨提示…
仁济宝山分院康复科和治疗室地点：二楼中医科门诊对面
供稿：康复科吕锦锦
图片来自于网络
审核：田野王科峰
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