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中医药文化进万家
中医养生早知道
迎着瑞雪，医院与邮*储蓄联合举办的“中医药文化进万家”专题座谈活动在开发区支局开讲了。
中医答疑
今天我们请到了医院郁帅医生为大家答疑解惑，郁帅医生有丰富的临床经验，对群众的普遍病、多发病有较好的疗效。
一位阿姨分享到自己的健康问题，自己患有甲状腺结节，医院诊断建议可以手术切除，但由于自己平时常会出现全身无力、手脚冰凉、睡眠质量差的症状，稍微运动一会就会感到非常疲惫，觉得自己体质较为虚弱，不适合手术，目前使用药物控制。
郁帅医生为阿姨详细诊断后得出结论，阿姨自身气血不足，身体气血供应不上，且体内寒湿较多，应先清理体内寒湿、补充气血再考虑手术切除甲状腺结节。
如何补气血
到底怎么补气血呢？
减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。
可现在的人不喜欢听这些话，比方说又出了什么新药，又有什么新的养生方法，这也是世道人心机巧太过所致。
这个问题古来有之，当年乾隆皇帝请一个百岁老寿星来请教长寿之道，老寿星说的也是这些。乾隆不悦，说这些三岁小孩都知道。老寿星的回答是，八十岁老翁也不一定做得到。
人要有气血，说到底是脾胃功能要好。
怎么样才能健脾胃呢？有人说吃健脾的药。但是如果药就能健脾的话，那就太简单了，吃药就好了。
其实最好的健脾胃的药是运动。脾主肌肉，肌肉有消耗有缺乏，脾胃功能才会增长，这是人体自然之作为，药物的外力作用是没有这么大的效果的。
准确的讲是适度地运动。运动过度，会适得其反，大汗出反而会消耗气血。
运动的最佳状态是运动到身上发热微汗出。另外，上午运动比下午好。因为上午人体行阳经，顺应其生发；下午行阴经，主静，安静一点，阴血才蓄养。
甲状腺结节食物禁忌
一.对刺激性饮品说不
切记，千万不要对咖啡、茶、酒等刺激性饮品爱爱爱…不完，日常生活中应该避免饮用这一系列饮品。
二.忌辛辣刺激性食物
远离辛辣刺激性的食物、不要食用过量，比如像葱辣椒桂皮等，这些食物对患者的身体是没有任何好处的。
三.少食含盐量过高的食物
尽量少食用含盐量过高的食物，比如像一些榨菜或者酱菜咸菜之类的食物，要知道，盐量过高未必就是好的。
四.忌肥腻
过于肥腻的食物，比如像肥肉五花肉之类的，这些食物中都富含太多的胆固醇，对患者的身体没有任何好处，如果患者身体所需的话，可以使用一些营养丰富的瘦肉。
五.忌油炸
尽量不要食用油腻或者油炸食品，这些食物对患者的身体也是十分不利的，在饮食上应该选择清淡为主。
六.防含碘过高
如果出现甲状腺结节这一现象发生的时候，不宜再食用那些含碘量过高，避免使用海鲜之类的食物，比如像海带虾皮和紫菜等等。
郁帅
中医医师
主治项目：骨关节椎间盘病、哮喘、子宫肌瘤（阴囊潮湿）
师承新疆名老中医刘继祖，现仍跟师学习。医院长期工作，工作经验丰富，对于治疗群众的普遍病，多发病有较好的疗效。
擅长：感冒，鼻炎，咳嗽，咽喉炎，失眠，便秘，颈椎病，腰椎间盘病，肩周炎关节炎，脾胃病，胆囊炎，乙肝，肾病，痤疮，神经性皮炎，牛皮癣，乳腺增生，痛经，闭经，月经不调，崩漏带下，妇科瘤病，多囊卵巢囊肿，不孕不育等病。
坐诊时间:周二、周四、周六全天坐诊
活动专属好礼
在现场，我们精心为叔叔阿姨准备了健脾祛湿药茶、中药足浴包以及一张VIP体验卡。
健脾祛湿药茶有着健脾祛湿，化湿祛痰的功效，适合体内湿气重，需要祛寒湿的人群。
中药足浴包由本院专家医师配制，有提高免疫力，驱寒保暖的功效。VIP绿色通道就诊卡可享受医院免专家挂号费一次以及免费体质辨识体检一次。
此次活动受到在场叔叔阿姨一致好评，叔叔阿姨表示会把我们的活动介绍给更多亲戚朋友，大家一起学习中医药文化，预防疾病，健康生活。
医院，发展至今已有三十余年，医院，我们已将传播中医药文化，传承中医精髓视为自己的责任！
今后，我们也会不断推出这样的专题座谈活动，为中老年朋友解答健康与养生方面的困惑，弘扬中华传统中医药文化，我们既是继承人，也是传承人！
医院从建院至今获荣无数：年被自治区评为“价格诚信单位”、医院协会评为“医院”、医院协会评为“医院”及“医院”、年荣获“医院强”称号、在年和年度两定机构协议管理联合考核中，被兵团、乌鲁木齐市人力资源和社会保障局评为“先进单位”等诸多殊荣。
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