肝不好的人,生活中最好多吃4种食物,疏肝 [复制链接]

肝不好的人，生活中最好多吃4种食物，疏肝理气，肝脏或越来越健康！

1.甘草，甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病*入侵肝细胞，以抵抗病*。因此，肝不好的人不妨多吃。

2.罗布麻，罗布麻是一种常见的中草药，含有丰富的维生素，而且罗布麻还含有多种生物活性成分，能起到保护肝脏的解*作用。肝不好的人，生活中经常吃它，或者用它泡水喝，对肝脏健康都是非常有好处的，可能有效的排肝*，提高肝脏作用。

3.蘑菇，肝是人体主要的解*器官，蘑菇具有强解*功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素，不但含量高，而且容易被人体吸收。所以，肝不好的人，平时应多吃一些，疏肝理气，肝脏或越来越好。

4.莲子，莲子具有清热降火、排*消肿的作用。肝不好的人多吃莲子，可以降低肝火、从而防止肝细胞破损、对于预防胆红素流失的*疸也有帮助。并且莲子中含有大量的淀粉，肝脏通过水解部分淀粉，还能将其转化成糖原，从而储存在肝脏中。所以多吃莲子不仅可以为肝脏补充糖分，还能降低肝火，预防*疸发生。平时大家可以经常吃哦！