哪里治疗白癜风效果好 http://www.wxlianghong.com/用食物进补对身体有很多的好处，但所有的事情都必须遵照一定的度，过度进补就可能达不到最初的目的。尤其是我们现代人做事总是急功近利，什么事情都恨不得一步登天。这个态度也被人们用到养生上，很多人听说食补好处多，就吃一些膏粱厚味、肥腻荤腥。再不就是买一大堆保健品，恨不得一下就把身体调理好。其实，这些进补的方法都是不科学的，不仅对身体没好处，甚至还伤害身体。
中医认为“虚者补之”。适当进补对人体或脏器在受到损伤或发生病变的情况下，具有某种程度的代偿和增益作用。但是在生活中很多人把“进补”当成了日常生活中的一种保健方法，不分季节，不分体质，不分虚实…完全忽略了“补”是中医用来补养人体气血、平衡阴阳、治疗各种虚证疾病的方法。
专家指出，如果我们不能根据自己身体的具体情况和补品的性能特点有针对性地进补，往往会因进补不当，误伤了自己的身体。民间谚语说：“进补如用兵，乱补会伤身。”进补就跟用兵打仗一样，要用得巧、用得准才能击溃病症，否则反而给身体造成负担。下面我们就明确一下进补的几个误区，给大家提个醒。
不讲究方法。
并不是每个人都需要进补，所以在决定进补之前我们应该先了解一下自己属于何种体质，到底需不需要进补。需要进补的话，究竟是哪个脏腑有虚证。这样才能做到有的放矢，真正起到进补的作用，否则不仅浪费钱财，还会扰乱机体的平衡状态而导致疾病。
越贵越好。
在进补时，很多人认为越贵的补药越好，造成人参、鹿茸、燕窝、冬虫夏草等补药价格飞涨。中医认为，药物只要运用得当，大*也可以当补药；服药失准，人参也可能成为*药。每种补药都有一定的适用对象和适应证，实用、有效才是最好的。
多多益善。
现在“多吃补药，有病治病，无病强身”的观点很流行。其实，不管多好的补药服用过量都会成为危害身体，如过量服用参茸类补品，可引起腹胀、不思饮食等症状。
滋腻厚昧。
食用过多滋腻厚味的食物，如猪肉，就会在体内堆积过多的脂肪、胆固醇等，可能诱发心脑血管疾病。因此，冬令进补不要过食滋腻厚味，应以易于消化为准则，在适当食用肉类进补的同时，不要忽视蔬菜和水果的作用。
带病进补。
有人认为，在患病的时候要加大进补的力度，其实在患有感冒发热、咳嗽等外感病症及急性病发作期时，要暂缓进补。否则，不光病情迟迟得不到改善，甚至有恶化的危险。大病初愈或者身体过度虚弱，不宜进补。中医讲究的“虚不胜补”，就是这个道理，身体过度需要的人，进行食补身体不能够吸收，对身体没有益处。身体淤堵的病人也不宜进行食补，有的人上身热、大汗淋漓，下半身却身体冰凉、没有任何反应，这类病人身体淤堵厉害，应该首先活血化瘀排*的药品，保证身体气血通肠后，再进行食补。
以药代食。
对于营养不足而致虚损的人来说，习惯用各类药物以维持身体健康，有时甚至忽视了正常饮食的摄取。这种种法是不正确的，因为人体营养主要来自饮食，增加饮食营养、合理平衡膳食与进补适当结合，才能达到恢复健康的目的。
盲目忌口
吃滋补药时，一般会有一些食物禁忌。但是，有的人在服用补药期间，因为怕犯忌，只吃白饭青菜，严格忌口，这是完全没有必要的。盲目忌口会使人体摄人的营养失衡，导致其他疾病的发生，反而起不到进补的作用了。
食补对于人体健康很有益处，但是也需要合理方法，才能取得最佳的效果。
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