上了一天班，揉揉酸的难受的肩膀，转转有些僵硬的脖子，真的很不爽。对于得了肩周炎、颈椎病的人来说，抬胳膊，转脑袋都很痛苦，别愁眉苦脸了，小编这里有个小偏方，专门送给你的，赶紧试试效果如何！
材料很简单，首先是准备适量“陈醋”看好是“陈醋”不是“米醋”也不是“白醋”，其次是准备几块医用纱布（规格5公分×5公分约口罩大小，厚四层那种），没有那么大的自己折叠成这种规格的也行，实在不行医用纱布口罩也可以。
使用方法：
1、将准备好的纱布，放入一个干净的小盘里，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。
2、将浸透的纱布拿出来，稍微拧干，然后将纱布贴在肩部或者颈椎疼痛处，一块不够贴两块。
3、用电吹风热风档对着纱布吹，直到纱布干透为止。
疗程：每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会有不错的效果。如果每次吹完后，再用热水袋做热敷十五分钟左右，则效果更佳。
电吹风吹肩颈
用热水袋热敷
陈醋小常识：
陈醋中医功效：醋味酸苦、性温，入肝、胃经；有散瘀，止血，解*，杀虫的功效；主治产后血晕、*疸、*汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜*。
陈醋现代营养学功效：
1.醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；2.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；3.醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；5.醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；6.醋能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；7.醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化，促进钙吸收的作用。补充信息：选购醋的技巧：1.优质醋颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物，质量差的醋颜色偏深或偏浅，混浊，存入一段时间有沉淀物；2.优质醋带有浓郁的醋香，质量差的醋味较淡；用筷子蘸一点醋入口中，酸度适中，微带甜味，入喉不刺激的是优质醋。陈醋适合人群：一般人群均可食用注意事项：脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。
预览时标签不可点
