北京中科白癜风医院好嘛 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5154120.html每一个女孩都起码有一双高跟鞋，甚至不止一双。因为高跟鞋可以让一个人变得自信，且更有女人味。
可是你真的会穿高跟鞋吗？穿久了有没有觉得腿脚酸痛？然后甚至连走路都不稳了。今天就和大家分享一些轻松驾驭高跟鞋的小妙招。
1.明智地挑选高跟鞋
想要穿得舒服，首先你要选对鞋子。买高跟鞋要在傍晚的时候。这时脚已经完全撑开有些微肿，比早晨要大一些。
鞋子一定要两只都试穿以后，在店里来回走，如果觉得不舒服，再好看也不要买，因为不舒服的高跟鞋买回家你可能一次都不会想穿。
2.选择正确的尺码
购买高跟鞋最重要的是选对尺码，不同牌子的尺码可能有所不同。
所以购买高跟鞋，一定要上脚试走几步。宁可稍微大一点，也不要买小了。因为挤脚的高跟鞋走路时会让你钻心地疼，而偏大的你却可以在鞋子里面放一个半掌的鞋垫，使大鞋子变小。而且鞋垫可以有效保护你的双脚，预防长水泡或者起茧。
3.先从低跟鞋买起
如果你还不习惯穿高跟鞋，最好不要一下子就买十几厘米的恨天高。建议先从中低跟穿起，然后再慢慢挑战更高的。这样可以让你的脚踝慢慢锻炼柔韧度和耐力，也方便以后驾驭更高跟的鞋子。
4.将高跟鞋撑开
在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果不把高跟鞋事先撑开，你的脚很可能会被磨出水泡。撑开鞋子跟软化鞋子一样，让鞋子跟自己的脚型更加贴合。外出之前先在家里穿一穿，一般就可以撑开。
5.穿高跟鞋外出
在外面走路和在家里的区别很大。因为外面没有柔软的地毯，平坦的地板，走起来要困难得多。所以外出时要尽量避免踏在不平坦的路上。
6.步子小一点
穿高跟鞋走路要注意：步子要小，步伐要慢，不要屈膝。
鞋跟越高，步伐越慢。优雅地迈开小步伐，会让你的走姿看起来更自然、舒适，而且有女人味。
7.后跟先着地
穿高跟鞋走路，要和平时穿平底鞋一样，后脚跟先落地，接着前脚掌和脚尖落地。然后，当身体重心落在前脚掌时，将身体前移，顺势迈出下一步。
8.改善体姿
穿高跟鞋是否优雅，很大程度取决于你是否能保持良好的体态。如果总是一副垂头丧气，拖着脚步走的样子，那就干脆不要穿高跟鞋。
9.练习穿高跟鞋站立
不仅要学习如何走，你还要学会如何站立。听上去似乎很简单，但是很多女人却不知道穿着高跟鞋的时候，停下来跟人聊天该如何站立才舒服又优雅好看。
正确的站姿是：一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部，并且形成一个角度。身体重心放在后面那只脚的脚尖上，当这只脚疲惫时，再换另一只脚。
10.假装沿着线走路
有没有注意过模特走T步的时候，时常将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇晃婀娜起来。所以自己穿高跟鞋走路的时候也可以适当地摇摆臀部，多加练习做到自然而又优雅！
11.选对高跟鞋的款式
尽量选择有带子、防水台或者鞋底较厚的鞋子。
有防水台的高跟鞋不仅可以增高，而且走路更平稳，站立时脚跟地面的倾斜度也没那么大。
把高跟鞋的带子绑在脚踝，可以防止走路时脚向前滑，减少摩擦和疼痛。
12.穿高跟鞋不宜过于频繁
穿高跟鞋确实会看上去比较优雅，有女人味，但是也很折磨双脚。如果天天穿，脚上难免会长水泡、老茧等，甚至脚趾弯曲变形，同时背部的压力也会增大。
因此，要给于你的脚和身体适当的休息时间。如果由于工作需要天天穿高跟鞋，那么要注意更换不同的高度，这样不会给脚的同一个部位造成太多的压力。
不管你爱或者不爱，几乎每个女人都会碰到需要穿高跟鞋的时刻。当你购买高跟鞋或者要穿时，这些小妙招可以帮助你，让你的双脚少受折磨。
祝大家穿高跟鞋的时候都只有美丽，没有疼痛。
