青少年白癜风爱心救助 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml要成为一个精致女人，优雅的穿高跟鞋，那就要做到鞋子穿着舒服，个人走姿得好看，鞋的风格要符合个人，否则少了任何一个都算不上优雅、精致。
首先，要穿得舒服，走得舒服，就要挑好一双高跟鞋。
高跟鞋如何挑选呢？
其实就两个方面，高跟鞋的高度和高跟鞋的材质。
高跟鞋的高度：
一般根据鞋跟高度给高跟鞋分类：4厘米以下是低跟；5-10厘米是中跟；11厘米以上是超高跟；
不知道自己要选择哪个跟度的小仙女可以根据公式来判断，（腿长+鞋高）÷（身高+鞋高），算出来的结果就是最佳高度。
如果是刚开始穿高跟鞋的小仙女可以从5cm的鞋跟或者坡跟粗跟试起哟！
高跟鞋的材质：
高跟鞋的材质一般有小羊皮，牛皮，漆皮（也是牛皮），翻毛的（牛皮）和蛇皮（有牛皮仿蛇皮的）
如果是按照分类的话有PU，EVA，TPR，PVC，如果是不知道如何选择材质的小仙女，可以选择皮质的鞋子，穿起来会更舒服一些。
第二，走姿好看
如何穿着高跟鞋才能走出英姿飒爽的感觉呢？
我们也为大家总结了要点：
1、 膝盖不弯曲，腿要打直，用大腿和胯带动全身，然后后脚跟先着地
2、 重心后移，但不是挺肚子。挺胸但不后仰
3、 头颈回收，微收下巴，目视前方。
第三，高跟鞋款式
要注意，要优雅，一定不要走复杂路线，挑选的高跟鞋尽量挑设计简洁而经典的，少一些乱七八糟的装饰。
最后，一直穿高跟鞋的小仙女脚一定会很累，所以我们也为你们整理了保养脚的小妙招：
1.穿高跟鞋时，可在前脚掌或脚跟等受压处垫个软鞋垫，减小脚底所承受的压力。
2.或是在上下班路上，站立或走路时多做脚趾抓地的动作，或是在站立时向上垂直踮脚，每次可重复10次。
3.在闲暇时间里，可以换上低跟鞋走路。
4.走路时脚跟一定要不时向后移，要给脚趾一定的活动空间。
5.休息时可以把脚尖翘起，放松并活动一下小腿。
有更多挑选高跟鞋方法，欢迎在评论区留言哟！
