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水沐莲清教培学院
王朋老师肩颈专项肩颈康复培训
（王朋老师教学实拍）
“人体的衰老从肩颈开始。肩颈是*素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气。肩颈保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
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学员反馈
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课程推荐
水沐莲清肩颈调理专项工作坊
王朋老师
21年4月9-11日
课程主题：瑜伽肩颈康复的原理、练习中的实践操作和辅助手法、以及被动型治疗手法。
培训内容：
第一天上午：宏观认知瑜伽练习的康复；肩颈问题的病理；根基的建立；大腿股骨头在肩颈康复中的作用和功能建立；三角伸展式的颈部；下午：背阔肌在颈椎疗愈中的作用和发生；深度的前屈；扭转体式的颈椎怎样调整最利于肩颈；问答环节；第二天上午：菱形肌的作用和启用；胸锁乳突肌的胸骨柄、锁骨和颞下乳突的肌力唤醒启；修复型的后弯组合体式；下午：开肩组合练习；肩周炎的病反和应对；牛面式的物理疗愈；扭转和后弯对肩颈的密集修正；牵引效果的体式练习；问答环节；第三天上午：肩袖肌群封印的“洪荒之力”；肩胛骨的收、展、旋；上臂的曲、展、延；头倒立的着地点和颈曲的关联；下午：筋膜系统的练习；被动的胸腔打开和颈区肌肉伸展；横膈膜和肩颈修复的关系和练习；肩颈问题在肩倒立组合练习中如何调整才会发挥作用
ABOUTUS
水沐莲清教培学院，拥有国内先进的专业课程研发团队、资质深厚的讲师，接轨国际前沿的瑜伽培训理念。开设教练培训系统课程、一站式瑜伽老师提升进修通道，全年天开设各类工作坊培训主题课。
招募全国教培、工作坊合作，期待与全国瑜伽馆合作。
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