皮肤白癜风诊治医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/当肩膀疼痛了，大家习惯性会想到“肩周炎”，然后就去买点膏药，休息几天，有时在周围老病人的指导下，逐渐进行肩部锻炼，如拉单杠、甩胳膊等；甚至有些人积极地去住院正规治疗。结果呢？一部分人却越来越重，究其原因，才发现自己并非患上肩周炎，而是肩袖损伤。
不是所有的肩膀疼痛
都叫肩周炎
在日常生活中，只要肩膀疼痛，大部分人的反应就是肩周炎犯了。其实，并不是所有的肩膀疼痛都是肩周炎，更多的可能是肩袖损伤（俗称筋断了），这是最常见的肩部疾病。
据统计，60岁以上的人群中肩袖损伤的比例高达40%，80岁以上的人群中，80%的肩痛都与肩袖损伤有关系。
在60岁以上的人群中，真正的肩周炎只有8%左右，肩袖损伤是由外伤导致的，而肩周炎是病理性的。
什么是肩袖损伤？
肩袖是肩峰与肱骨头之间的一个重要结构，它是由四个肌腱紧密相连组成，分别是：冈上肌腱、冈下肌腱、小圆肌腱和肩胛下肌腱。这些肌腱包绕肱骨头，类似“袖口”，故名肩袖，它是稳定肱骨头及肩活动的重要结构。
肩袖的原发损伤一般主要是在肩袖的肌腱实质部，以后继发滑囊炎或在损伤的同时累及滑囊、肌腱下面的软骨。肩袖损伤包括急性创伤和慢性损伤两类。
前者少见，主要发生于青壮年，往往在体育运动或劳动作业中发生表现为伤者自觉有撕裂声响，局部肿胀，皮下出血，伤后局部疼痛限于肩顶，并向三角肌止点放散，大结节与肩峰间压痛明显。
慢性损伤很常见，是肩袖损伤的主要类型，多发生于老年人，是肌腱在退变基础上，受到累积性损伤而导致的断裂。
肩袖损伤有哪些症状？
反复发作或持续的肩关节疼痛。
夜间疼痛加重，不能向患侧边侧卧。
肌肉力量减退，特别是在试图举起上臂时。
肩关节活动度受限，在打开到一定角度后会出现疼痛，但在别人的辅助下，肩关节仍然可以举起来。
如何诊断肩袖损伤
肩关节x线片可以了解大结节和肩峰下缘的增生情况，B超和核磁共振检查可以发现肩袖撕裂的部位和范围，有利于诊断和指导手术。
肩袖损伤怎么治疗？
肩袖损伤的治疗包括非手术治疗和手术治疗两大类。非手术治疗包括限制关节活动、物理治疗、口服消炎止痛药物等。但肩袖损伤的保守治疗效果有限，对于保守治疗无效的病例，应及早选择手术治疗。
如何预防肩袖损伤？
在日常健身锻炼中，预防比治疗更重要。做对以下4点，远离肩袖损伤：
（1）在开始正式运动前要做一下“热身”活动。
（2）运动中，一旦有疼痛或其他不良感觉，应引起注意及停止运动，然后采取必要的保护措施和早期进行治疗。
（3）运动训练不要过度。
（4）最重要的是，当我们感觉到肩部疼痛时，切勿盲目地自行治疗，应及时停止运动，医院就诊。
运动有助于健康
但比运动更重要的是
如何正确地运动
肩袖损伤有哪些症状？
反复发作或持续的肩关节疼痛。
夜间疼痛加重，不能向患侧边侧卧。
肌肉力量减退，特别是在试图举起上臂时。
肩关节活动度受限，在打开到一定角度后会出现疼痛，但在别人的辅助下，肩关节仍然可以举起来。
肩关节是非常容易受伤的部位，当我们伸手、举手、拍手、运动的时候，是通过肩关节将手置于正确的空间范围的，通过肩关节将身体的力量传递给上肢，才能更轻松地完成动作。一旦受伤，也要认真对待，及时治疗，才不会影响运动和日常生活。
来源：瑞金医生教你健康那些事儿
会计人朋友们：
健康面前人人平等，有好身体才能干好工作！
我是课外代表，会计人的好朋友，记得
